Pусский
Bogate în grăsimi sănătoase, proteine și vitamine esențiale, semințele de floarea-soarelui susțin sănătatea inimii și oferă energie de lungă durată. Sunt o sursă excelentă de fibre și minerale precum magneziul și fierul.
Salată cu semințe de floarea-soarelui
Ingrediente:
- 2 căni de frunze proaspete de spanac
- 1 măr feliat subțire
- 50g semințe de floarea-soarelui Fruit2Go
- 2 linguri ulei de măsline
- 1 lingură suc de lămâie
- Sare și piper după gust
Mod de preparare:
- Într-un bol mare, amestecați frunzele de spanac cu feliile de măr.
- Presărați semințele de floarea-soarelui pentru un plus de textură și savoare.
- Stropiți cu ulei de măsline și suc de lămâie, apoi asezonați cu sare și piper după gust.
- Amestecați ușor și serviți imediat.
